A sweet delight that will definitely satisfy your sweet tooth but
won't load you up with extra calories.
Μια γλυκιά απόλαυση, που σίγουρα θα ικανοποιήσει τη λιγούρα σας για κάτι γλυκό,
αλλά δεν θα σας φορτώσει με επιπλέον θερμίδες.
Ingredients:
500 gr. yogurt
1/4 cup coconut powder
1/4 cup coconut powder
12 biscuits (of any kind you like)
1/2 t.s. cinnamon
1/2 t.s. vanilla extract
2-3 kiwis, peeled and cut into small cubes
Υλικά:
500 γρ. γιαούρτι
1/4 φλιτζανιού καρύδα σε σκόνη
12 μπισκότα (ότι σας αρέσει)
1/2 κουτ. γλυκ. κανέλα
1/2 κουτ. γλυκ. εκχύλισμα βανίλιας
1/2 κουτ. γλυκ. εκχύλισμα βανίλιας
2-3 ακτινίδια, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε μικρούς κύβους
Σε ένα ρηχό ταψί βάλτε ένα κομμάτι λαδόκολλα και απλώστε την καρύδα. Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς μέχρι να πάρει ένα χρυσαφί χρώμα. Σε ένα μπολ θρυμματίζετε τα μπισκότα σε χοντρά κομμάτια (μην τα κάνετε σκόνη). Προσθέτετε την καρύδα και την κανέλα και ανακατεύετε. Σε ένα άλλο μπολ αναμειγνύετε το γιαούρτι, τη ζάχαρη και τη βανίλια. Σε 4 φαρδιά ποτήρια ή γυάλινα μπολ βάζετε σε στρώσεις το μείγμα γιαουρτιού και μπισκότων. Τέλος γαρνίρετε με το ακτινίδιο κομμένο σε κύβους και επιπλέον κανέλα αν προτιμάτε..
Alternatively, you can prepare the glasses several hours beforehand, keep them covered in the refrigerator and add the kiwi or any other fruit of your choice at the time of serving.
Εναλλακτικά, μπορείτε να ετοιμάσετε τα ποτήρια αρκετές ώρες πριν, να τα διατηρήσετε σκεπασμένα στο ψυγείο και να προσθέσετε το ακτινίδιο ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο της αρεσκείας σας τη στιγμή του σερβιρίσματος.
Εναλλακτικά, μπορείτε να ετοιμάσετε τα ποτήρια αρκετές ώρες πριν, να τα διατηρήσετε σκεπασμένα στο ψυγείο και να προσθέσετε το ακτινίδιο ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο της αρεσκείας σας τη στιγμή του σερβιρίσματος.
Αυτά τα γρήγορα και πολύ νόστιμα επιδόρπια με φρούτα είναι ό,τι καλύτερο για τις ξαφνικές υπογλυκαιμίες!
ReplyDeleteυ.γ. Είδα την ανάρτηση για το φεστιβάλ animation και ζήλεψα...
Φιλιά!
Αχ, αυτές οι ξαφνικές υπογλυκαιμίες!!! χαχαχα
DeleteΌσο για το Φεστιβάλ, μπορώ να πω πως κάθε χρόνο είναι και καλύτερο. Χθες είδα το Φοιτητικό Διαγωνιστικό και σήμερα και αύριο έχω να σκοπό να πάω και σε πολλά περισσότερα. Είναι τέλεια!
Καλή σου μέρα! :-)